レッスンについて

「健康寿命100歳」ということで美と健康にフォーカスし
年齢を問わず健やかで美しい心と体作りに取り組んでいます。

初めての方から経験者まで目的別、レベルに合わせたレッスンを提供しています。
グループレッスン、個人レッスン、出張レッスンなど
ご要望に応じた内容にアレンジできますのでご相談ください。

 

料金システム

受付スタッフが不在のため会計にかかる時間を極力省くため月謝はすべて「口座引き落とし」とさせていただきます。皆様にはお手数おかけしますが何卒ご協力お願い申し上げます。

 

​レッスン内容①

初めての方でどのクラスを選んだらいいかわからない場合は気軽にご相談ください!

まずはご連絡ください!​

​★パーソナルレッスン

トップウォーキング

(人前でプレゼンやスピーチする方のためのレッスン)

ボディメイク(骨盤矯正、筋肉トレーニングetc)

なりたいボディを目指して貴方にあったプログラムを作成

エスコートコース(ブライダルやセレモニーなど)

大切な日に合わせて最高のパフォーマンスができるように指導します

シンデレラパーフェクトコース

貴方の魅力を引き出す1dayレッスン

SHOKOと人生について語りすべてのメソッドを体験できるスペシャルコース

目的に合わせて一緒に計画立てて行きます

いつまでにどうなりたいのかをイメージして結果を出して行きましょう

1時間 10000円〜

無料カウンセリング受付中!

​★グループレッスン

自分磨きコース

歩き方、姿勢、エスコートウォーキング

美ボディエクササイズ

美MOVE塾(女性限定)

ストレス発散コース

ステップバリエーション(汗をかいて気分爽快)

 

コミュニケーションスキルアップコース

ソン カシーノ(ルエダ)

ルエダとは・・・

輪になってリーダーのコールに従い相手を変えながら幾何学模様を描いて動いていくスタイル

リーダーの指示のタイミング、チームを盛り上げるスキル、また一つのことを達成する連帯感、信頼感が身に付くクラスです

  

リラックスコース(開講予定)

TAMAのゆるトレ TAMAのゆるソン

初めてのペアダンス

Keiウォーキング Keiリラックスストレッチ

​レッスン内容②

ただいま新プログラム公開しました。

​詳しくはお問い合わせください!!

※イベント前など内容の変更もありますので事前に確認してくださいね!

※ルエダクラスはカシーノの基礎応用の内容に含まれます。

※レッスン中は連絡がとれませんのでご了承ください。

お急ぎの方は携帯の留守電にメッセージをお願いします!

体験の方の見学は無料ですがメンバーの見学は1レッスン受講とカウントしますのでよろしくお願いします。

★カシーノ基礎

まずは基本の歩き方を美しく!

リズム&ステップを1からマスターしましょう!

 

★カシーノ応用

基本の足型をマスターし組み合わせて、技を作りルーティンを構成します。切れ目なく流れるようなリードとフォローをマスタしましょう!

★RUEDA(ルエダ)

輪になって相手を変えながら万華鏡のような模様をつくるように踊ります!みんなで踊る楽しさも体感できます!

カシーノの基礎と応用のクラスの後半でやります!

★SON

カシーノのルーツであるソンを優雅におどりませんか?

初心者でもはじめやすいシンプルなステップですので是非トライしてみてね!

レッスンの時はワンピースなどで女性らしく意識して受けるのも楽しいですよ!

(服装は自由です)

★美ボディエクササイズ(女性限定)

NCCAボディメイクインストラクター認定を取得しラテンエクササイズにトレーニングを取り入れ理想の美ボディラインをGET! 

世代を問わず参加できます!

★ステップバリエーション(男女参加可能)

ラテンのステップマラソン!!

いろんなラテンのリズムを楽しみながら体を動かし汗をかきます!ストレス発散!

代謝アップで痩せやすい体目指します!

お家でもできるエクササイズDVDも販売中です!

 

​美MOVE塾

自己概念をアップしてなりたい自分になるSHOKOオリジナルメソッド!

〜人生の美しい流れにしなやかに乗る秘訣を公開〜

 

「コンプレックスのかたまり」で普通の専業主婦だった自分の経験が

皆様のお役に立てる時が来たと感じ2017年にクラス開講

 

コンプレックスを強みに変えて他の誰でもない自分だけの輝きを見つける人生にしてみませんか?

呼吸とともに丁寧な動きを意識することで体の奥から湧き出るエネルギーを感じ、

相手と調和する感覚を身につける

​人間関係が革命的に変われば人生が革命的に変わります!

2020年

美MOVEは個人セッション シンデレラコースとなります!

女神ナビゲーターとして「女神チャンネル」スタート!!チャンネル登録お願いします!!

美motionにボディメイクトレーニングも加えさらに

充実した内容にしていきます!

​日常のバージョンアップから大会に向けてのトレーニングなど、一人一人にあったメニューで貴方の女神度アップしていきます!

SHOKOプロデュースメイクプレゼント付💓

★自分を知る(声紋分析心理学を使用)

★なりたい自分

★人生で大切なもの

★愛について(パートナーシップ)

★美しさの定義etc,順不同

★総まとめ(コミットメント)

リラックスしていますか?

呼吸できていますか?

自己概念アップで人生をキラキラワクワクなものに変えていきましょう!

素敵なことを引き寄せ思い通りの人生に!

 

​エスコートウォーキング

目的

今後の人生の流れに深く関わる「人間関係のあり方」「伝達力」「受け取る力」

など仕事やプライベートでも活かせるスキルを身につけます

いくつになっても人生を楽しめる心と体の力をつけるために是非お勧めします!

​エスコートmind

エスコートから学ぶ人生のあり方

 

日常生活における行動パターンをチェックしてみましょう!エスコートマスター目指して人間関係を更に円滑にしていきましょう

​姿勢

第一印象は立ち姿で決まります!

今の姿勢をチェックしましょう!

崩れた姿勢は肩こりや下半身太りの原因にも繋がります

​歩き方

自然の法則に従い正しいメカニズムを身に付け本来の能力を発揮する力を引き出します

自分らしく素敵な歩き方を身につけて仕事もプライベートもいい流れを作っていきましょう!

エスコートウォーキング体験者の喜びの声 

猫背、内股、O脚が改善された

自分に自信がついた

身長が2センチのびた

ベルトの穴が3つ減った

人ごみでぶつからなくなった

​姿勢がよくなり「何かされてますか?素敵ですね」と言われるようになった

素敵な出逢いが増えた

​人前に出る仕事なので姿勢と歩き方が変わる事で思い描く質のいい仕事が増えた

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